Почните са јачањем мишића без одласка у теретануПочните са јачањем мишића без одласка у теретану
Редовна физичка активност не мора да захтева чланарину у теретани или скупу опрему. За почетнике, прве вежбе за јачање тела могу се изводити у кућним условима, без икаквих трошкова. Циљ