Побољшајте покретљивост уз неколико једноставних коракаПобољшајте покретљивост уз неколико једноставних корака
Истезање је често запостављени део тренинга, али је од суштинске важности – нарочито за почетнике. Побољшање мобилности не само да унапређује телесне функције већ и спречава повреде током других физичких